Muttermilch ausstreichen

Entleerung der Brust von Hand

Das Ausstreichen der Muttermilch per Hand ist eine Technik, die Sie jederzeit anwenden können, wenn Sie Muttermilch aus der Brust entleeren wollen. Diese Technik benötigt ein bisschen Übung! 

Hilfreich ist die Entleerung der Brust von Hand beim Milcheinschuss oder bei einer sehr vollen Brust, wenn das Baby Probleme beim Erfassen der Brust hat. Durch kurzes Ausstreichen der Milch wird der Bereich um die Mamille (Brustwarze) weicher und das Anlegen des Babys erleichtert.

 

Wann ist das Ausstreichen der Brust per Hand sinnvoll?

Bevor Sie zum ersten Mal mit dem Ausstreichen oder Abpumpen anfangen, sollte die Mutter mit der Anatomie der Brust, mit dem Milchspenderreflex und der Empfindlichkeit der Brustwarzen vertraut sein.

 

Was benötige ich für das Ausstreichen der Muttermilch?

Bereiten Sie sich warme Kompressen, einen sauberen und sterilen BPA-freien Behälter für die Milch sowie Flüssigkeit zum Trinken vor.

 

Entleeren der Brust mit der Hand (Ausstreichen)

  • Waschen Sie Ihre Hände vor der Brustentleerung, damit keine Keime und Bakterien in die Muttermilch gelangen können.
  • Beim Entleeren der Brust von Hand sollten die Fingernägel kurz sein, um Mamille und Brustwarzenhof nicht zu verletzen.
  • Legen Sie warme Kompressen auf die Brust. Das verbessert die Durchblutung und stimuliert den Milchspendereflexes.
  • Beginnen Sie mit der Brustmassage: Massieren Sie Ihre Brust mit den Fingerspitzen sanft mit kreisenden, spiralförmigen Bewegungen von außen nach innen, um den Milchspendereflex auszulösen. Streichen Sie mit der ganzen Handfläche rund um die Brust – vom Ansatz bis über die Brustwarze hinaus.
  • Platzieren Sie nun den Daumen oberhalb der Brustwarze, den Zeige- und Mittelfinder unterhalb der Brustwarze. Für das Ausstreichen sollten Ihre Finger 2-3 cm von der Brustwarze entfernt sein.
  • Finger und Daumen befinden sich gegenüber und werden in Richtung Brustkorb bewegt, anschließend zusammengedrückt. Die Brust sollte nicht gequetscht oder gezogen werden und es sollte keinesfalls schmerzhaft für Sie sein.
  • Finger und Daumen bleiben zunächst an derselben Stelle und entleeren sanft mit rhythmischen Bewegungen diesen Bereich der Brust. Wechseln Sie die Position der Finger rund um den Brustwarzenhof, damit die Milchgänge gut entleert werden können. Beachten Sie auch hier, die Haut der Brust nicht zu verschieben.
  • Die Entleerung der Brust von Hand dauert ca. 20 bis 30 Minuten. Wenn die Milch zwischendurch versiegt, massieren Sie erneut und wechseln Sie die Seite. Machen Sie eventuell eine kurze Pause und widerholen Sie die beschriebenen Vorgänge.
  • Zum Auffangen und Sammeln der Muttermilch verwenden Sie BPA-freie Behälter wie z.B. das praktische Bottleset von Ardo.

 

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Quellen:
Biancuzzo, Maria (2005): Stillberatung. Mutter und Kind professionell unterstützen. Elsevier Verlag München. Harder, Ulrike (2011): Wochenbettbetreuung in der Klinik und zu Hause. Hippokrates Verlag
Muß, Karin (2005): Stillberatung und Stillförderung. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart.
Schweitzer, Dora (2009): Stillen. TRIAS Verlag Stuttgart.